Un’attenta riflessione

dimostra che,

nella nostra vita,

la sofferenza non

è creata da cause esterne,

ma da eventi interiori

come il sorgere delle

emozioni perturbatrici..

Quindi il miglior antidoto

contro la sofferenza

è migliorare la nostra capacità

di gestire queste emozioni.

Se l’umanità deve sopravvivere,

la felicità e l’equilibrio interiore

sono di importanza fondamentale..

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By Dalai Lama