Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione.. By Dalai Lama.. la meditazione è la via per crescere consapevoli, liberi e felici.. fa imparare a coltivare l’energia della consapevolezza.. viviamo giorni, mesi, anni molto particolari.. in cui i genitori hanno sempre meno tempo da trascorrere con i propri figli.. ma i figli crescono e sono bombardati da stimoli continui e veloci che li rendono frettolosi, inquieti e distratti, è difficile a fermarci, ascoltarci e consapevolmente ritrovare con loro la calma e la stabilità.. ma attraverso una piccola meditazione semplicemente seduti insieme in silenzio per 5 minuti o in una camminata silenziosa insieme nella Natura iniziamo a riconoscere le nostre emozioni e impariamo a non lasciarci travolgere da esse e riusciamo a trasformarle in Energie Positive, Rigenerante che ci rende capaci di comunicare tra i genitori e figli con più Saggezza e Calma.. ma con questa calma connettiamo anche con tutti gli altri.. mentre in silenzio camminiamo o meditiamo ascoltiamo sempre il nostro corpo che è fonte di Energia e Concentrazione, Gioco e Consapevolezza, Gentilezza e Calma, e se vogliamo possiamo a riconoscere la Bellezza Presente in ogni Momento nella nostra Vita..

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By Klara

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Image.. Donald & Tibor & Iryna & Nicolas