… è un’alternativa alle punizioni per i bambini… Grazie alla Meditazione, i bambini sono capaci di concentrarsi di più a scuola, riducono notevolmente i propri sfoghi d’Ira e imparano ad Empatizzare con gli altri.. ormai da molti anni  seguiamo lo stesso regime di correzione della condotta affinché i bambini imparino dai propri errori. Tuttavia, le punizioni hanno perso credibilità… i bambini si mettono a ridere quando vengono messi contro la parete o a copiare cento volte la frase “non devo parlare in classe”..  La società avanza, le persone cambiano, l’educazione viene aggiornata, così come i metodi d’insegnamento. È giunto dunque il momento di ricorrere ad uno dei metodi che più aiutano gli Adulti e anche i Bambini…. questa ingegnosa proposta è nata in una scuola statunitense, il centro elementare Robert W. Coleman… il progetto venne realizzato insieme all’organizzazione senza scopo di lucro Holistic Life Foundation… I maestri vennero spronati a ricorrere alla Meditazione piuttosto che ai castighi… La sala speciale in cui i bambini venivano mandati se non si comportavano bene, se non facevano i compiti o se litigavano a scuola, venne chiamata  “Sala Mindfulness” che potremmo tradurre “Sala del Momento Cosciente”… I bambini erano molto ribelli sedersi, rimanere tranquilli e limitarsi a respirare… ma i risultati furono sorprendenti… fu il preside della scuola a scoprire che gli alunni avevano migliorato la loro condotta… si mostravano meno irascibili ed erano capaci di riflettere riguardo i loro comportamenti scorretti… Meditare non implica solo sedersi in silenzio e pensare… È molto più di questo… Ci permette di Trovare noi Stessi.. Sapere come Siamo, in Cosa Sbagliamo, quali sono i nostri punti Deboli e quali quelli di Forza… la Meditazione ci aiuta a calmarci e ad eliminare lo Stress che, a volte, angoscia le Nostre Vite. La Meditazione ci allontana dall’ansia e dalle preoccupazioni prive di fondamenta… anche i bambini spesso vengono sottomessi a grandi Pressioni…  a volte l’Ira che li spinge a litigare con gli altri o a ribellarsi al professore ha origine in attività che non sono in grado di gestire. Non dimentichiamo che i più piccoli hanno bisogno di momenti di divertimento…. devono formarsi, ma la costante presenza alle lezioni e le diverse attività extrascolastiche possono saturarli… molti Genitori potrebbero meditare in casa con i propri figli… Il problema è che credono di non avere tempo e non vogliono imparare le tecniche per mettere in pratica tale attività. Tuttavia, ignorano che questa pratica è necessaria e particolarmente benefica… non è una perdita di tempo…. né inutile… è necessaria una grande concentrazione e un notevole interesse per conoscerci davvero… la Meditazione apre la nostra parte più Spirituale… e i bambini diventano più calmi e sono capaci di controllare i propri sfoghi d’ira… i litigi diminuiranno notevolmente.. e saranno capaci di concentrarsi sul presente, di dimenticare il passato e il futuro e di godersi il momento, ma li aiuterà anche a non perdere  la concentrazione in classe. Si godranno e valorizzeranno le piccole cose che li circondano e che possiedono.. Saranno capaci di empatizzare, di capire meglio i propri amici e di essere più generosi. Metteranno da parte quell’egoismo spesso tipico dei bambini…….

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By Klara