Con il termine di Autoguarigione è stato riconosciuto scientificamente quel processo autonomo del corpo umano, tendente a salvaguardare la vita stessa delcorpo. Quante depressioni, attacchi di panico o stati ansiogeni potrebbero trovare soluzione se soltanto ci si orientasse all’ascolto dei propri bisogni.Queste comuni manifestazioni psicosomatiche, sono supportate da un’iperattività del sistema nervoso autonomo, in particolare dalla sezione simpatico.

Attivare i processi di auto-guarigione..William Braud ha delineato cinque principali passaggi base per attivare i processi di auto-guarigione e attivare le naturali forze riparatrici del corpo che adottatto e modificato alla luce delle nuove scoperte

Siediti o stenditi in un posto tranquillo.

Spegni il cellulare, togli tutto ciò che stringe il corpo come anelli, cinture,bracciali

Chiudi gli occhi e respira profondamente e lentamente facendo attenzione alla panciache si gonfia e si sgonfia. Dopo qualche minuto si sarà in uno stato di profondo rilassamento fisico e mentale che porta il cervello allo stato Alfa.

Focalizza l’attenzione sul respiro lasciando fluire i pensieri. Dopo una diecina di respirazioni espandere l’attenzione a tutto il corpo, come se si stesse respirando con tutto il corpo, come se ogni cellula stesse respirando.

Visualizzare immagini mentali sempre più vivide e dettagliate del corpo in perfetta salute,pieno di luce bianca vitale che spazza via dal corpo la malattia rappresentatada macchie e particelle scure.

Evocare e lasciarsi coinvolgere da emozioni positive.

Termina premendo con entrambe le mani sul centro del petto, a metà tra lo sterno e lagola, dove risiede la ghiandola timo Non deve essere forte, ma premete finché non diventa più morbido. Comincia a dare una serie di colpetti come a bussare.Allo stesso tempo, respira gonfiando il petto e la respirazione successiva la pancia, e così via. Questo esercizio stimola la ghiandola endocrina timo adattivarsi. La PNEI dimostra come il sistema immunitario e il sistema endocrinosiano profondamente legati.

Platone affermava che non è possibile guarire solo il corpo a prescindere dalla conoscenza della mente e dell’anima, mentre Eraclito sosteneva che l’armonia nascosta è più forte di quella manifesta. Non dobbiamo mai dimenticare che, incaso di guarigione, il merito è solo della natura e della forza di guarigione interna che ognuno possiede dentro di sé. Noi possiamo solamente evitare di ostacolare questo processo naturale…