Dietro ai Risvegli Notturni a volte si nascondono cause sottili.. secondo l’Orologio Biologico Cinese l’energia scorre nell’organismo attraverso i meridiani, simili a tanti canali che la inviano ad organi diversi in momenti diversi al fine di mantenerli sani e vitali. Quando si verifica un blocco in questi canali l’energia fatica a circolare correttamente disturbando il riposo notturno. Secondo la medicina cinese svegliarsi più o meno ogni notte alla stessa ora segnala che alcuni organi o meridiani sono deboli…
21.00-23.00.. se fatichi ad addormentarti in questa fascia oraria significa che il corpo è troppo stanco e stressato.. potresti essere ansioso, inquieto e avere pensieri negativi ricorrenti a causa di alcuni conflitti interiori.. sono le ore in cui l’energia nutre il sistema immunitario quindi è particolarmente importante trascorrerle in modo rilassato. Se non riesci a dormire prova a recitare un Mantra di Protezione, a meditare o fai un rituale che ti consenta di calmare la mente…
23.00-01.00.. il meridiano che “nutre” la cistifellea è più attivo.. se non dormi probabilmente l’energia è bloccata a causa di un atteggiamento ipercritico nei tuoi confronti o in quello degli altri.. gli accumuli di stress emotivo dovuti ai contrasti con i propri cari si amplificano in queste ore. Pratica l’accettazione e il perdono. A livello fisico la cistifellea aiuta a scomporre i grassi quindi è consigliabile ridurne l’assunzione e iniziare una dieta più salutare…
01.00-03.00.. si tratta di una fascia oraria in cui le persone si svegliano spesso.. il meridiano interessato è quello connesso al fegato coinvolto nei processi di digestione, nella produzione della bile, nella pulizia del sangue e nel mantenimento dell’equilibrio ormonale. Quando questo meridiano è bloccato possono esserci problemi nella gestione della rabbia, ansietà e sensi di colpa. Un eccesso di rabbia ci rende inquieti per questo bisogna prendere il controllo della situazione e riflettere su come ci sentiamo. Svegliarsi a quest’ora può segnalare anche un eccesso di energia yang.. sarà necessario introdurre una maggior quantità cibi crudi nella dieta ed esprimere maggiormente le proprie emozioni…
03.00-05.00.. in questa fascia oraria il meridiano connesso ai polmoni è il più attivo.. per respirare correttamente il corpo dev’essere rilassato.. svegliarsi a quest’ora segnala che la persona fatica a seguire il flusso della vita e non accetta la direzione in cui sta andando. I polmoni simboleggiano il modo in cui elaboriamo la tristezza e il dolore.. se vivete una situazione di grande sofferenza emotiva vi sveglierete spesso durante queste ore. Sarà importante calmare la mente, rilasciare le emozioni negative, il bisogno di controllo e sviluppare una maggiore fiducia nei confronti della vita.. provate a rilassarvi facendo lunghi respiri profondi…
05.00-07.00.. i meridiani a quest’ora trasportano l’energia all’intestino crasso che simboleggia il bisogno di rilasciare le tensioni.. al livello fisico ripulisce il corpo dagli scarti, dai depositi di feci e parassiti. Se emotivamente ti senti bloccato o vivi la vita come se fossi “in trappola”, se trattieni il senso di colpa oppure replichi modelli autodistruttivi potrebbe essere una buona idea iniziare un processo di detossinazione dell’organismo e praticare quotidianamente dello stretching…