Conoscere i vostri messaggeri interiori. Ogni volta che pensiamo o parliamo, produciamo sostanze chimiche che viaggiano per tutto il nostro corpo. Non ha veramente molto senso vivere a lungo se non impariamo ad accettare che noi siamo i responsabili della nostra salute o della mancanza di essa. I cibi che mangiamo, gli esercizi che facciamo, e cosa più importante, i pensieri che pensiamo – la nostra atmosfera mentale – tutti contribuiscono al nostro stato di salute. Mi piacerebbe che tutti noi inserissimo la parola neuropeptidi nel nostro vocabolario. Questa è la parola che descrive i diversi Messaggeri Chimici che viaggiano in tutto il corpo ogni volta che pensiamo o pronunciamo una parola. Ogni volta che pensiamo o parliamo, produciamo sostanze chimiche che viaggiano per tutto il nostro corpo, toccando ogni cellula e depositando un pò di quella chimica in esse. Se i nostri pensieri sono pieni di paura, rabbia, o in qualche modo negativi, allora le sostanze chimiche che questi messaggeri depositeranno, non faranno altro che deprimere il nostro sistema immunitario. Se i nostri pensieri sono amorevoli, ottimisti e positivi, allora le diverse sostanze chimiche che questi messaggeri – o neuropeptidi – depositeranno, rinforzeranno il nostro sistema immunitario. Momento per momento, stiamo consapevolmente o inconsapevolmente scegliendo pensieri sani o poco sani. Questi pensieri influenzano i nostri corpi. Un pensiero di per sé non ha una grande influenza su di noi. Tuttavia, tutti noi pensiamo oltre 60.000 pensieri al giorno, e l’effetto sui nostri pensieri è cumulativo.I pensieri negativi avvelenano i nostri corpi. La scienza sta adesso confermando che non possiamo permetterci di abbandonarci ad essi. Questo ci fa ammalare e a lungo andare ci uccide. Quindi, che tipo di neuropeptidi sono in viaggio attraverso il vostro corpo proprio adesso ?

By Louise Hay