La cosa fondamentale è iniziare ad avere radici sempre più solide nel corpo. Sentilo sempre di più, godine l’azione… al mattino va’ a correre e godi il tuo corpo in movimento, senti l’energia che la corsa sprigiona. Va’ a nuotare, godi il tuo corpo che fluttua nel fiume, godi la carezza dell’acqua. Fai jogging, danza, salta all’aria aperta, sotto il sole e lascia che il corpo torni a fremere di gioia. Questa è la prima cosa da fare… e ricordati di respirare profondamente. Quando ti sentirai di nuovo nel corpo, quando ti sentirai di nuovo vivo nel tuo corpo, nove problemi su dieci scompariranno…

By Osho