I Mudra sono dei gesti delle mani che fanno parte della pratica dello Yoga. Sono dei semplici movimenti, da compiere ovunque, che possono aiutarci a ritrovare energia e benessere. Questi gesti ci offrono un momento di pausa quando siano irrequieti, stressati, un modo per staccare dai ritmi serrati della nostra quotidianità e favorire il fluire nell’organismo di energia positiva. Una ricarica non solo mentale, ma anche fisica. Bastano tre minuti al giorno per bilanciare e armonizzare mente e corpo.. le mani riflettono i punti del nostro corpo. semplici movimenti possono attivare le terminazioni nervose e sbloccare l’energia.

Il Significato collegato a ogni dito della mano… Pollice rappresenta il Fuoco e il suo compito è di Bilanciare le energie del corpo… Indice rappresenta l’Aria ed è collegato al Pensiero e alla creazione… Medio rappresenta Etere e la sua missione è consentire l’Armonia… Anulare rappresenta la Terra e il suo compito è fornirci la Forza per difendere ciò che è nostro… Mignolo rappresenta l’Acqua e ci fornisce la capacità di interagire e Relazionarsi con gli altri…

Ushas mudra

Serve a rinnovare e bilanciare l’energia dei nostri centri di potere Intrecciate le mani… sovrapponendo i pollici: gli uomini dovrebbero fare in modo che il pollice destro sia su quello sinistro, le donne invece al contrario…

Image.. Nicolas 25 mesi