I ricercatori hanno osservato che il canto dell’OM migliora la vigilanza, anche quando si è già rilassati, fatto notato da una riduzione della frequenza cardiaca. La vibrazione che si verifica cantando l’OM, stimola i nervi in tutto il corpo e influenza il cervello.. avviene una disattivazione limbica durante il canto dell’OM rispetto all’osservazione delle parti del cervello in uno stato di riposo. La meditazione aiuta a ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni e cantando OM durante la meditazione  aiuta ulteriormente a disintossicare il corpo. Aiuta nella regolarizzazione della circolazione del sangue e fornisce più ossigeno al corpo. Il costante processo di respirazione profonda insieme con le vibrazioni aiuta a liberarsi delle tossine.. molte persone credono che il canto OM ripristini la giovinezza Internamente ed Esternamente. A causa di ansia o preoccupazione, molte volte non siamo in grado di controllare la nostra rabbia, la frustrazione, l’irritazione, la tristezza o la delusione.. cantare OM migliorerà la Coscienza di Sé e rafforza la nostra mente. Siamo in grado di analizzare le situazioni in un modo migliore e reagire dopo qualche ragionamento logico.. diventiamo Empatici verso gli altri e il processo di pensiero migliorerà.. le nostre menti sono abituate ad attrarre  cose negative immaginando inizialmente conseguenze negative per una determinata situazione. Anche la legge di attrazione afferma che quando pensiamo a cose negative, inviamo vibrazioni negative all’Universo che vengono inviate di nuovo a noi in forme negative.. quando cantiamo OM, si inizia a concentrarsi su se stessi e la vostra anima allontana la negatività aiutandoti ad interagire solo con persone positive.. si inizia automaticamente a distinguere tra le cose negative e quelle positive..Mantra OM.. ogni parte di questo Simbolo ha un significato.. la parte inferiore del 3 simboleggia lo Stato di Veglia, cioè quello in cui ci troviamo durante la vita quotidiana.. la parte superiore del 3 è lo stato di Sonno Profondo.. il gancio nella parte posteriore significa lo Stato di Sogno, cioè i nostri sogni e le nostre speranze.. la curva sotto la puntino si riferisce allo Stato di Illusione, chiamato Maya.. questo stato separa il punto dalle tre curve ed è come se fosse un ostacolo che ci impedisce di raggiungere lo Stato Ideale.. il puntino in alto invece rappresenta lo Stato Ideale.. chiamato Nirvana.. cioè la meta di ogni Pratica Spirituale..