Preparare un infuso permette di poter sfruttare le proprietà delle Erbe Officinali ottenendo delle bevande.. L’infuso rappresenta una preparazione solitamente utilizzata per quelle erbe officinali che risultano molto ricche di principi volatili, i quali possono passare facilmente dalle parti aeree della pianta fiori, foglie e gemme al liquido di infusione, rappresentato di norma da semplice acqua bollente. Tra le piante officinali più comunemente utilizzate per la preparazione di infusi troviamo la malva, la camomilla, lo zenzero, il tiglio, l’ibisco e le comuni foglie di tè nelle relative differenti declinazioni.. procedere per preparare un infuso.. è necessario disporre sul fondo di una tazza le erbe officinali essiccate e sminuzzate da utilizzare.. impiegare erbe essiccate permette un maggior rilascio dei principi attivi contenuti nelle parti delle piante officinali utilizzate. Sulle erbe prescelte deve essere versata acqua bollente. La tazza della tisana deve essere ricoperta con un piattino o con un coperchio, in modo che i principi attivi delle erbe non evaporino immediatamente.. I tempi di riposo di un infuso sono solitamente di dieci o quindici minuti, mentre per quanto riguarda le quantità delle erbe, normalmente vengono impiegati due o tre cucchiaini delle stesse, quando vengono utilizzate essiccate, ogni 250 millilitri d’acqua bollente. Trascorso il tempo di riposo, l’infuso dovrà essere filtrato attraverso un colino o attraverso un telo leggero, che non sia stato lavato utilizzando detersivi industriali.. la maggior parte degli infusi richiede di essere consumata immediatamente per ottenere gli effetti benefici desiderati.. una tisana rilassante è l’infuso di Passiflora.. i rimedi naturali a base di passiflora hanno un effetto sedativo sul Sistema Nervoso centrale.. due cucchiaini per tazza di passiflora essiccata possono essere lasciati in infusione per quindici minuti per la sua preparazione..