il potere curativo della risata, del pianto e del silenzio ……è composta da tre fasi, ognuna delle quali ha un obiettivo specifico: eliminare tutto il veleno dal tuo essere, veleno che ti è stato tramandato da generazioni in generazioni nel corso dei secoli. La prima fase è quella della risata. Potrai sperimentarlo tu stesso: se riesci a ridere senza motivo, irrazionalmente, potrai vedere quello che è stato represso dentro di te…Già dalla prima infanzia, ci è stato detto di non ridere –‘Sii serio’. Esci da questo condizionamento di repressione…..se la risata vanisce urla Yaa-Hoo ed essa ritornerà…
La seconda fase è il pianto. Le lacrime sono state represse ancora più profondamente. Ci è stato detto che le lacrime sono sinonimo di debolezza – non lo sono.
Le lacrime puliscono, non solo i nostri occhi ma anche il nostro Cuore. Ti ammorbidiscono, è una strategia biologica che ti mantiene pulito, ti alleggerisce. Anche al bambino più piccolo, è stato insegnato: “Sii un uomo, non piangere come una donna’’. Ma se guardate alla fisiologia del vostro corpo, sia gli uomini che le donne hanno le stesse ghiandole, piene di lacrime. Se tutto il mondo imparasse a piangere, a versare lacrime, ci sarà una grande trasformazione, una metamorfosi….. se il pianto vanisce urla Yaa-Boo ed esso ritornerà….sono suoni puri per portare risate e lacrime e pulirti completamente….

La terza fase è quella del silenzio. L’ho chiamata ‘L’osservatore sulla collina’. Divieni silenzioso come se tu fossi da solo, sulla cima di una vetta dell’Himalaya, assolutamente solo e silenzioso, semplicemente osservando, ascoltando, sensibile, ma immobile.”
This, This, Yaa-Hoo The mystic rose
Osho