La potenza di focalizzazione. L’energia dispersa produce poco, mentre l’energia focalizzata con molta precisione produrrà risultati sorprendenti! Il termine di “messa a fuoco” è fondamentale se usato per riferirsi alla semplice questione di tenere una sorta di attenzione a non-giudicare qualcosa che è direttamente vissuta. La focalizzazione può essere utilizzata per chiarire su ciò che si prova o si vuole… determina il nostro futuro secondo su che cosa ci si concentra per gestire gli stati d’animo, i quali riusciamo a farli manifestare nella nostra vita a seconda della nostro volontà. La “messa a fuoco” non è solo nella nostra mente ma è soprattutto nelle nostre azioni. La nostra mente crea le azioni che usiamo per produrre il nostro futuro. Il nostro cervello elabora grandi quantità di informazioni ogni momento e prende circa 2 milioni di input sensoriali in ogni secondo in forma di visioni, suoni, sensazioni tattili, sapori e odori, naturalmente, che non sono parte della nostra esperienza, perciò, questo avviene perché non siamo in grado di elaborare un eccesso di informazioni, quindi il nostro cervello utilizza dei filtri per cancellare, distorcere o generalizzare l’input sensoriale in “archivi” che il nostro cervello può trovare utili. Si ottiene quello in cui ci si concentra e focalizza.. si ottiene ciò in cui ci si concentra. E’ fondamentale focalizzare la nostra attenzione nella nostra mente per creare la corretta messa a fuoco dei nostri obiettivi.. se ci si concentra sulla felicità si tende ad essere felici. Sii consapevole guarda te stesso ed i tuoi risultati, verifica l’effetto che hai sulla tua vita. Sii grato regolarmente.. tieni conto di tutte le cose in cui devi essere grato. Prenditi del tempo per pensare a quello che vorresti ottenere dalla vita.. scomponi i tuoi sogni in obbiettivi misurabili che puoi utilizzare per allineare la tua attenzione.. condiziona la tua mente verso gli obiettivi che desideri..