Un’onda nasce e poi scompare, ma l’Oceano rimane nel mondo dei fenomeni, tutto nasce e poi muore, ma la Consapevolezza non morirà mai. Questa meditazione può cambiare il modo in cui guardiamo la vita, realizzando che siamo tutti parte di un oceano cosmico e le cose che ci accadono interiormente ed esteriormente sono solo come onde del mare. Il nostro osservatore interiore, invece, rimane sempre immutabile. Meditazione : ”Seduto comodamente, espira e aspetta 3 o 4 secondi prima di inspirare, poi inspiri e aspetta 3 o 4 secondi prima di espirare. Trova un ritmo rilassato. Mentre respiri senti che è l’Oceano a respirare in te. L’Oceano arriva a te, va fuori, viene dentro e va fuori. Con ogni inspirazione senti un’onda sorgere e con ogni espirazione un’onda morire”.. “Contatta con gli occhi un partner. Con uno sguardo sfocato e rilassato guarda negli occhi del partner al di là della personalità, nell’oceano interiore. Siamo tutti parte dello stesso oceano cosmico”.. “Danza come un’onda nell’oceano. Un’onda che sorge e sparisce, che nasce e muore”.. “Danza e diventa l’oceano”.. “Sdraiati o siediti in silenzio”..
Osho