Il Tai Chi è un’antica disciplina PsicoFisica cinese basata sui principi della Filosofia Taoista.. sui principi della medicina tradizionale cinese, un’Arte Marziale una Meditazione.. l’arte del Tai Chi può essere considerata una applicazione pratica della filosofia del Taoismo.. scuola di pensiero fiorita nella Cina del VI secolo a.C. ad opera di Lao-Tzu.. il Taoismo si interessa all’osservazione della natura e alla ricerca della ‘Via’ o ‘Tao’.. in realtà Tao è un termine intraducibile.. esprime l’Armonioso Fluire di tutte le cose, la spontaneità dell’Ordine Naturale, la ciclicità infinita dei mutamenti microcosmici e macrocosmici.. per il Taoismo l’essere umano riuscirà a raggiungere la serenità solo se saprà seguire il Tao e divenire tutt’uno con il Tao.. cioè se sarà in grado di raggiungere quell’Armonia Interiore che lo condurrà ad entrare in sintonia con il movimento di tutto l’Universo.. il Yin e Yang la filosofia taoista indica le due forze opposte che governano l’intero Universo.. la cui armonia deriva proprio dallo stato di equilibrio dinamico in cui esse si trovano.. queste due forze si manifestano in vari modi e sotto varie forme come ad esempio il nero e il bianco.. il femminile e il maschile.. la terra e il cielo.. l’acqua e il fuoco.. il basso e l’alto.. la difesa e l’attacco.. una successione di coppie senza fine.. i due poli di forza Yin e Yang sono i responsabili della ciclicità presente nel moto del Tao..  Tai Chi significa letteralmente ‘lotta del Grande Termine’ e ci riporta alla mente le origini marziali di questa arte.. l’efficacia del Tai Chi come arte marziale nasce proprio dal perfetto equilibrio di Yin e Yang sia nei movimenti esterni che negli organi interni.. tale equilibrio permette quello scorrimento di energia interna grazie alla quale il praticante esperto, con estrema facilità e morbidezza, può neutralizzare attacchi anche di avversari muscolarmente più forti e potenti.. questo è il motivo principale per cui il Tai Chi viene definito arte marziale “interna” vale a dire un’arte che fa essenzialmente uso dell’Energia Interna anziché della forza muscolare.. i ‘nemici’ più importanti contro cui combattere questa lotta molto spesso sono i Malesseri Interiori ed i Malanni Fisici.. è naturale che il Tai Chi venga praticato per mantenersi in salute e in buona forma fisica.. secondo l’antica teoria medica cinese la malattia è la manifestazione di un Disequilibrio Energetico nel nostro corpo essa è uno stato nel quale i vari organi e il sistema nervoso funzionano scorrettamente o inadeguatamente in un modo che è o troppo Veloce o troppo Lento, troppo Debole o troppo Forte.. quando l’energia fluisce dentro senza impedimenti e gli organi sono in uno stato di equilibrio c’è la salute, se l’energia va in disequilibrio o si blocca la malattia si manifesta.. la malattia segnala che il flusso d’energia ha bisogno di essere regolato.. la pratica del Tai Chi allena la Mente a seguire in ogni dettaglio le azioni del corpo, in questo modo anziché disperdere la propria energia in azioni fisiche distratte si può raccogliere energia dentro il proprio organismo.. la Serenità Mentale che si realizza praticando permette di dissolvere le strutture dei pensieri negativi sostituendoli con atteggiamenti positivi che rafforzano la Vita.. nel corpo l’energia deve essere sempre rigenerata e deve poter circolare liberamente.. il Tai Chi agisce delicatamente su tutti i sistemi del corpo.. particolarmente sul Sistema Nervoso Centrale.. su quello Digestivo.. sul sistema Respiratorio e su quello Endocrino.. la respirazione è piena e profonda, favorendo così una maggiore ossigenazione del sangue ed un più completo utilizzo della capacità polmonare pur mettendo in azione tutti i muscoli del corpo.. il movimento ritmico del diaframma massaggia dolcemente gli organi interni tonificandoli e rafforzandoli.. la colonna vertebrale è sempre mantenuta retta e flessibile per permettere al sistema nervoso centrale di funzionare con efficacia.. è un Grande Percorso di Crescita Interiore per riuscire a vivere in armonia con se stessi e con gli altri..

By Klara