La felicità non arriva automaticamente,

non è una grazia che una sorte benevola

può riversare su di noi e un rovescio

di fortuna può toglierci.

Dipende solo da noi.

Non si diventa felici in una notte,

ma dopo un lavoro paziente,

portato avanti di giorno in giorno.

Il benessere si costruisce con la fatica

e il tempo.

Per diventare felici..

è se stessi che bisogna saper cambiare ..

.

By Matthieu Ricard