Il Meditatore esercitandosi ad osservare la transitorietà delle sensazioni fisiche piacevoli, il modo in cui esse perdono forza, si attenuano e poi cessano, e anche la maniera in cui egli si distacca, si libera in tal modo dal condizionamento interno che lo porta a desiderare le sensazioni piacevoli. Così pure, quando il meditatore continua a…

La sensazione fisica, strumento di liberazione.. L’aspetto fisico della sensazione riveste una particolare importanza per il meditatore. Se osserviamo soltanto a livello mentale, non ci rendiamo conto della sensazione al momento in cui si manifesta nel corpo.. e nel buio dell’ignoranza, reagiamo ciecamente ad essa, intensificandola ancora di più. Prima che ci rendiamo conto, quella…

E’ una delle più antiche tecniche di meditazione dell’India.. per lungo tempo dimenticata dall’umanità, fu riscoperta da Gotama il Buddha più di 2500 anni fa. Vipassana significa “vedere le cose così come esse sono realmente”. . è un processo di auto-purificazione mediante auto-osservazione.. si inizia osservando il respiro naturale al fine di concentrare la mente….

La nostra vera casa è il momento presente. Vivere nel momento presente è un miracolo. Miracolo non è camminare sull’acqua. Miracolo è camminare sul nostro verde pianeta nel momento presente, per poter apprezzare la pace e la bellezza che ci si offrono proprio ora. La pace è ovunque intorno a noi, nel mondo e nella…

L’Acquamarina è una bellissima pietra usata in Cristalloterapia per aumentare il Coraggio e migliorare la Comunicazione col Divino.. ha forti proprietà che aiutano ad abbandonare i vecchi problemi emotivi a cui si è rimasti ancorati nel passato.. può incentivarl’abbandono dalla rabbia spingendo verso cambiamenti positivi.. stimola inoltre il superamento del dolore ed è un potente…

Cessate ogni pratica basata sull’analisi intellettuale, sempre a caccia di parole e discorsi. Imparate quel Passo Indietro che rivolge la vostra Luce all’interno ed Illumina voi stessi. Allora, corpo e mente cadranno spontaneamente e il vostro Volto originale sarà manifesto.   By Dogen Maestro Zen

Vi mancano spesso i mezzi materiali per fare del bene quanto vorreste? Non rattristatevi per questo.. sappiate che comunque non siete del tutto poveri.. incrociate un mendicante per strada.. gli date solo un po’ di denaro perché non potete dargliene di più, però potete aiutarlo in un altro modo utilizzando la Potenza del Pensiero. Fermatevi…

Il punto di partenza ..Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte.. questa forza lo rende sereno questa serenità assicura la pace interiore solo la pace interiore consente la riflessione profonda la riflessione profonda è il punto di partenza di ogni successo..   By Lao-Tse

Come ormai ben sappiamo, focalizzare la propria attenzione sulle Coincidenze ci aiuta ad aumentarne la frequenza, e applicando l’intenzione riusciamo anche a comprenderne il significato. Le coincidenze diventano così tracce che ci rivelano la volontà dell’universo, mostrandoci la sua sincronicità e consentendoci di approfittare delle infinite opportunità offerte dalla vita. Non esistono risposte facili a…

Step 1.. take a moment to sit down, lean back, close your eyes, and let the breath gradually come and go as it will. Step 2.. as you begin to relax, slowly place the feeling aspect of your mind into your lower Dantian and leave it there. Step 3.. if it moves, simply put it back, and…