Radici
La cosa fondamentale è iniziare ad avere radici sempre più solide nel corpo. Sentilo sempre di più, godine l’azione… al mattino va’ a correre e godi il tuo corpo in movimento, senti l’energia che la corsa sprigiona. Va’ a nuotare, godi il tuo corpo che fluttua nel fiume, godi la carezza dell’acqua. Fai jogging, danza,…
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